アレルギーっ子のおやつ 隔週水曜更新
園原 知子 Sonohara Tomoko
11歳の男の子のママ。
アトピー性皮膚炎のわが子のために安心安全・おいしい・楽しいスイーツ&料理を研究。NPO法人みれっとが運営する「おひさまカフェ」でスイーツを担当。
2010年4月21日掲載
ロッククッキー
アレルギーっ子のクッキーといえば
バターのかわりにアレルギー用のマーガリンや
ショートニングを利用することが多いのですが
それに反応するお子さんも少なくありません。
そこで今回は、コーンフレークの風味と
ドライフルーツの甘みを利用した
油脂少なめのクッキーをつくりました。
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【材料】約25個分
米粉150g
コーンフレーク 50g
ドライフルーツ 70g
ベーキングパウダー 大さじ1/2
オリーブオイル 25g
水 90g
【つくり方】
① 米粉とベーキングパウダーをよく混ぜ、オリーブオイルを加えてなじませるように混ぜる
② ①にドライフルーツ、コーンフレークを入れ、水を少しずつ加えながら混ぜる
③ ②を片手でにぎれるくらいの大きさで丸くまとめ、オーブンの上段170度で
30分程焼いてできあがり