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家族ごはん

アレルギーっ子のおやつ 隔週水曜更新

園原 知子 Sonohara Tomoko

photo_tomoko.jpg11歳の男の子のママ。
アトピー性皮膚炎のわが子のために安心安全・おいしい・楽しいスイーツ&料理を研究。NPO法人みれっとが運営する「おひさまカフェ」でスイーツを担当。

2010年5月12日掲載

米粉のパン

millet7-1.jpg

 

パンはドライイーストや酵母を使ってつくられるものが主流ですが

今回は発酵の手間を省き、失敗のないベーキングパウダーを使うパンを紹介します。

型はシリコン製のものを使いました。

型離れもよく、とっても便利です!

 

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【材料】

米粉 200g

ベーキングパウダー 大さじ1

すりおろした里芋 120g

塩 小さじ1/2

オイル 30g

水 200cc

トッピング(ひじき、青のり、あわ)

【つくり方】

①米粉は塩・ベーキングパウダーを合わせ、二度ほどふるっておく

②①にオイルを入れ、手でなじませるように混ぜる

③②に里芋を入れ、水を少しずつ加えてさっくり混ぜる

④型に均等に入れ、トッピングをして、オーブンの下段で170℃で25~30分焼いて、できあがり

 

◎イングリッシュマフィンのように横に半分に切って

ハンバーガーやサンドイッチにして食べるのもgood

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